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Rückbildungsgymnastik

In unseren Rückbildungskursen zeigen wir eine Fülle von Übungen zur Kräftigung von Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sowie Übungen für das Wohlbefinden von Schultern, Nacken und Rücken. Es gibt feste Kurse mit und ohne Baby und offene Kurse, die keine Anmeldung erfordern.

Der Kurs muß bis zum neunten Lebensmonat des Kindes abgeschlossen sein, dann übernimmt die Krankenkasse die Kosten für 10 Stunden Rückbildung.

Wir möchten Sie bitten, sich erst anzumelden, wenn das Baby bereits geboren ist !

 

 

7 mal 1,5 Stunden.
Dieser Kurs sollte mit Rücksicht auf die Babys frühestens mit drei Lebensmonaten begonnen werden.
Zuzahlung von 35.-€

Termine

05.02.2018 - 19.03.2018
RB + B 4
Montag, 12.30 - 14.00 Uhr
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

05.02.2018 - 19.03.2018
RB + B 5
Montag, 14.30 - 16.00 Uhr
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

08.03.2018 - 26.04.2018
RB +B 6
Donnerstag, 10.00 -11.30 Uhr
nicht am 12.04.18
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

08.03.2018 - 26.04.2018
RB + B 7
Donnerstag, 12.00 -13.30 Uhr
nicht am 12.04.18
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

14.03.2018 - 09.05.2018
RB + B 8
Mittwoch, 14.30.- 16.00
nicht am 11.04.18 , 18.04.18
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

09.04.2018 - 04.06.2018
RB +B 10
Montag, 14.30 -16.00 Uhr
nicht am 30.04. &am 04.06.

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

09.04.2018 - 04.06.2018
RB +B 9
Montag, 12.30 -14.00 Uhr
nicht am 30.04. 21.05.

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

03.05.2018 - 21.06.2018
RB +B 12
Donnerstag, 12.00 - 13.30 Uhr
nicht am 19.5.18

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

03.05.2018 - 21.06.2018
RB +B11
Donnerstag, 10.00 -11.30 Uhr
nicht am 10.05.18

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

11.06.2018 - 30.07.2018
RB +B 15
Montag, 14.30 - 16.00Uhr
nicht am 25.06.18

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

11.06.2018 - 30.07.2018
RB +B 14
Montag, 12.30 - 14.00Uhr
nicht am 25.06.18

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

Beginn frühestens 6 Wochen nach der Geburt!
8 mal 1,25 Stunden am frühen Abend. Siehe auch Familienpackung

Termine

15.02.2018 - 05.04.2018
RB1
Donnerstag, 18.00 - 19.15 Uhr
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

21.02.2018 - 11.04.2018
RB 2
Mittwoch, 18.00 - 19.15 Uhr
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

19.04.2018 - 14.06.2018
RB 3
Donnerstag, 18.00 - 19.15 Uhr
Nicht am 10.05.18
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

25.04.2018 - 13.06.2018
RB 4
Mittwoch, 18.00 - 19.15 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

27.06.2018 - 15.08.2018
RB 6
Mittwoch, 18.00 - 19.15 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

28.06.2018 - 16.08.2018
RB 5
Donnerstag, 18.00 - 19.15 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

Offener Kurs Einstieg jederzeit möglich.
Anmeldung nicht erforderlich!
Kosten übernimmt die Krankenversicherung.

Termine

offene Rückbildung
Mittwoch, 16.30 - 17.45 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

offene Rückbildung
Dienstag, 18.00 - 19.15 Uhr
Achtung nicht in den Herbstferien 17.10. & 24.10.17

Kontakt: Geburtshaus Hamburg