Rückbildungsgymnastik

In unseren Rückbildungskursen zeigen wir eine Fülle von Übungen zur Kräftigung von Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sowie Übungen für das Wohlbefinden von Schultern, Nacken und Rücken. Es gibt feste Kurse mit und ohne Baby und offene Kurse, die keine Anmeldung erfordern.

Der Kurs muß bis zum neunten Lebensmonat des Kindes abgeschlossen sein, dann übernimmt die Krankenkasse die Kosten für 10 Stunden Rückbildung.

Wir möchten Sie bitten, sich erst anzumelden, wenn das Baby bereits geboren ist !

Rückbildung mit Baby

7 mal 1,5 Stunden.
Dieser Kurs sollte mit Rücksicht auf die Babys frühestens mit drei Lebensmonaten begonnen werden.
Zuzahlung von 40.-€

Termine

10.10.2019 - 28.11.2019

RB +B23
Donnerstag, 12.45 - 14.15 Uhr
nicht am 31.10.19
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

10.10.2019 - 28.11.2019

RB +B 22
Donnerstag, 11.00- 12.30 Uhr
Nicht am 31.10.19
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

23.10.2019 - 04.12.2019

RB +B 24
Mittwoch, 12.30 - 14.00 Uhr
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

18.11.2019 - 13.01.2020

RB +B 25
Montag, 14.30 -16.00 Uhr

Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

05.12.2019 - 30.01.2020

RB +B 27
Donnerstag, 12.45- 14.15 Uhr
nicht am 26.12. & 02.01.20
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

05.12.2019 - 30.01.2020

RB +B26
Donnerstag, 11.00 - 12.30 Uhr
nicht am 26.12. & 02.01.20
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

08.01.2020 - 19.02.2020

RB +B 1
Mittwoch, 12.30 -14.00 Uhr
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

27.01.2020 - 09.03.2020

RB +B 2
Montag, 14.30 - 16.00Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

06.02.2020 - 19.03.2020

RB +B 5
Donnerstag, 16.00- 17.30 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

06.02.2020 - 19.03.2020

RB + B 3
Donnerstag, 11.00 - 12.30 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

06.02.2020 - 19.03.2020

RB +B 4
Donnerstag, 12.45 - 14.15 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

11.03.2020 - 22.04.2020

RB + B 6
Mittwoch, 12.30.- 14.00

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

16.03.2020 - 11.05.2020

RB + B 7
Montag, 14.30 - 16.00 Uhr
nicht am 13.04. & 04.05.20

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

26.03.2020 - 07.05.2020

RB + B 8
Donnerstag, 11 - 12.30 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

26.03.2020 - 07.05.2020

RB +B 9
Donnerstag, 12.45- 14.15 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

29.04.2020 - 10.06.2020

RB +B 10
Mittwoch, 12.30 - 14.00 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

18.05.2020 - 06.07.2020

RB +B 11
Montag, 14.30 -16.00 Uhr
nicht am 01.06.20

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

Rückbildung ohne Baby

Beginn frühestens 6 Wochen nach der Geburt!
8 mal 1,25 Stunden am frühen Abend. Siehe auch Familienpackung

Termine

27.11.2019 - 29.01.2020

RB 11
Mittwoch, 18.00 - 19.15 Uhr
nicht am 25.12. & 01.01.2020
warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

28.11.2019 - 30.01.2020

RB12
Donnerstag, 18.00 - 19.15 Uhr
nicht am 26.12.& 02.01.2020
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

05.02.2020 - 25.03.2020

RB 1
Mittwoch, 18.00 - 19.15 Uhr
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

20.02.2020 - 09.04.2020

RB 2
Donnerstag, 18.00 - 19.15 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

08.04.2020 - 27.05.2020

RB 3
Mittwoch, 18.00 - 19.15 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

16.04.2020 - 11.06.2020

RB 4
Donnerstag, 18.00 - 19.15 Uhr
nicht am 21.04.2020

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

10.06.2020 - 29.07.2020

RB 5
Mittwoch, 18.00 - 19.15 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

offene Rückbildung ohne Baby

Offener Kurs Einstieg jederzeit möglich.
Anmeldung nicht erforderlich!
Kosten übernimmt die Krankenversicherung.

Termine

offene Rückbildung
Mittwoch, 16.30 - 17.45 Uhr
Achtung! Nicht am 03.04.2019

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

offene Rückbildung
Dienstag, 18.00 - 19.15 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg