Rückbildungsgymnastik

In unseren Rückbildungskursen zeigen wir eine Fülle von Übungen zur Kräftigung von Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sowie Übungen für das Wohlbefinden von Schultern, Nacken und Rücken. Es gibt feste Kurse mit und ohne Baby und offene Kurse, die keine Anmeldung erfordern.

Der Kurs muß bis zum neunten Lebensmonat des Kindes abgeschlossen sein, dann übernimmt die Krankenkasse die Kosten für 10 Stunden Rückbildung.

Wir möchten Sie bitten, sich erst anzumelden, wenn das Baby bereits geboren ist !

Rückbildung mit Baby

7 mal 1,5 Stunden.
Dieser Kurs sollte mit Rücksicht auf die Babys frühestens mit drei Lebensmonaten begonnen werden.
Zuzahlung von 40.-€

Termine

01.11.2018 - 13.12.2018

RB + B 25
Donnerstag, 12.45 - 14.15 Uhr
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

07.11.2018 - 16.01.2019

RB +B 27
Mittwoch, 14.30 - 16.00 Uhr
nicht am 14.&21.10., 26.12. &02.01.19
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

08.11.2018 - 20.12.2018

RB +B 26
Donnerstag, 11.00- 12.30 Uhr
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

07.01.2019 - 18.02.2019

RB + B 1
Montag, 14.30 - 16.00 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

10.01.2019 - 21.02.2019

RB +B3
Donnerstag, 12.30 - 14.00 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

10.01.2019 - 21.02.2019

RB +B2
Donnerstag, 11.00 - 12.30 Uhr
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

25.02.2019 - 08.04.2019

RB +B 5
Montag, 14.30 -16.00 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

28.02.2019 - 11.04.2019

RB +B 7
Donnerstag, 15.00 - 16.30 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

28.02.2019 - 11.04.2019

RB +B 6
Donnerstag, 13.00 - 14.30 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

15.04.2019 - 03.06.2019

RB + B 9
Montag, 14.30 - 16.00 Uhr
nicht am 22.04.2019

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

18.04.2019 - 06.06.2019

RB + B 10
Donnerstag, 11.00 - 12.30 Uhr
nicht am 30.05.2019

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

18.04.2019 - 06.06.2019

RB +B 11
Donnerstag, 12.00 - 13.30 Uhr
nicht am 30.05.2019

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

17.06.2019 - 29.07.2019

RB +B 13
Montag, 14.30 -16.00 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

Rückbildung ohne Baby

Beginn frühestens 6 Wochen nach der Geburt!
8 mal 1,25 Stunden am frühen Abend. Siehe auch Familienpackung

Termine

24.10.2018 - 19.12.2018

RB 9
Mittwoch, 18.00 -19.15 Uhr
nicht am 31.10.18
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

01.11.2018 - 20.12.2018

RB 10
Donnerstag, 18.00 - 19.15 Uhr
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

10.01.2019 - 28.02.2019

RB1
Donnerstag, 18.00 - 19.15 Uhr
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

16.01.2019 - 06.03.2019

RB 2
Mittwoch, 18.00 - 19.15 Uhr
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

07.03.2019 - 25.04.2019

RB 3
Donnerstag, 18.00 - 19.15 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

20.03.2019 - 15.05.2019

RB 4
Mittwoch, 18.00 - 19.15 Uhr
nicht am 01.05.2019

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

09.05.2019 - 04.07.2019

RB 5
Donnerstag, 18.00 - 19.15 Uhr
nicht am 30.05.2019

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

22.05.2019 - 10.07.2019

RB 6
Mittwoch, 18.00 - 19.15 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

offene Rückbildung ohne Baby

Offener Kurs Einstieg jederzeit möglich.
Anmeldung nicht erforderlich!
Kosten übernimmt die Krankenversicherung.

Termine

offene Rückbildung
Mittwoch, 16.30 - 17.45 Uhr
Achtung! Nicht am 05.09.18 & 12.09.18

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

offene Rückbildung
Dienstag, 18.00 - 19.15 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg