Rückbildungsgymnastik

In unseren Rückbildungskursen zeigen wir eine Fülle von Übungen zur Kräftigung von Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sowie Übungen für das Wohlbefinden von Schultern, Nacken und Rücken. Es gibt feste Kurse mit und ohne Baby und offene Kurse, die keine Anmeldung erfordern.

Der Kurs muß bis zum neunten Lebensmonat des Kindes abgeschlossen sein, dann übernimmt die Krankenkasse die Kosten für 10 Stunden Rückbildung.

Wir möchten Sie bitten, sich erst anzumelden, wenn das Baby bereits geboren ist !

Rückbildung mit Baby

7 mal 1,5 Stunden.
Dieser Kurs sollte mit Rücksicht auf die Babys frühestens mit drei Lebensmonaten begonnen werden.
Zuzahlung von 35.-€

Termine

25.07.2018 - 19.09.2018

RB +B 18
Mittwoch, 14.30 - 16.00 Uhr
nicht am 05.09.&12.09.18
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

06.08.2018 - 17.09.2018

RB +B 20
Montag, 14.30 -16.00 Uhr
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

06.08.2018 - 17.09.2018

RB +B 19
Montag, 12.30 - 14.00Uhr
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

23.08.2018 - 11.10.2018

RB +B 22
Donnerstag, 12.30 - 14.00 Uhr
nicht am 13.09.18
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

23.08.2018 - 11.10.2018

RB +B 21
Donnerstag, 11.00 -12.30 Uhr
nicht am 13.09.18
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

01.11.2018 - 13.12.2018

RB + B 25
Donnerstag, 12.45 - 14.15 Uhr
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

07.11.2018 - 16.01.2019

RB +B 27
Mittwoch, 14.30 - 16.00 Uhr
nicht am 14.&21.10., 26.12. &02.01.19

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

08.11.2018 - 20.12.2018

RB +B 26
Donnerstag, 11.00- 12.30 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

Rückbildung ohne Baby

Beginn frühestens 6 Wochen nach der Geburt!
8 mal 1,25 Stunden am frühen Abend. Siehe auch Familienpackung

Termine

16.08.2018 - 25.10.2018

RB 7
Donnerstag, 18.00 -19.15 Uhr
nicht am 13.09., 04.10.,11.10.18
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hmaburg

22.08.2018 - 17.10.2018

RB 8
Mittwoch, 18.00 - 19.15 Uhr
nicht am 03.10.18
Warteliste

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

24.10.2018 - 19.12.2018

RB 9
Mittwoch, 18.00 -19.15 Uhr
nicht am 31.10.18

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

01.11.2018 - 20.12.2018

RB 10
Donnerstag, 18.00 - 19.15 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

offene Rückbildung ohne Baby

Offener Kurs Einstieg jederzeit möglich.
Anmeldung nicht erforderlich!
Kosten übernimmt die Krankenversicherung.

Termine

offene Rückbildung
Mittwoch, 16.30 - 17.45 Uhr

Kontakt: Geburtshaus Hamburg

offene Rückbildung
Dienstag, 18.00 - 19.15 Uhr
Achtung nicht in den Herbstferien 17.10. & 24.10.17

Kontakt: Geburtshaus Hamburg