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CANTIENICA®- in der Schwangerschaft

CANTIENICA®-Beckenboden-Training in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist der perfekte Zeitpunkt, um mit unserem speziellen Beckenboden-Training für eine unbeschwerte Schwangerschaft, eine selbstbestimmte Geburt und eine schnelle Rückbildung vorzusorgen!
Der erste Gedanke an den Beckenboden kommt uns Frauen meistens erst nach der Geburt des ersten Kindes. Dabei ist er gerade während der Schwangerschaft unser bester Assistent!
Diese kleine Muskelgruppe – gut in Form – sorgt dafür, dass wir mit entspannt aufrechter Haltung, beweglich, kraftvoll und ohne Rückschmerzen durch das Abenteuer dieser neun Monate gehen können. Ihr Bauch ist die erste Wohnung Ihres Kindes. Gestalten Sie diesen Raum durch Ihre Haltung und Ihr Körperbewusstsein möglichst groß und weit. So machen Sie Ihrem Kind ein Geschenk – und sich selbst auch.
Inhalte des Workshops
- Kraft für den Beckenboden – spezielle Übungen für die Schwangerschaft.
- Wir machen es Ihnen leichter beim Sitzen, Stehen, Gehen, Heben und Tragen.
- Was macht der Beckenboden während der Geburt und wie kann ich aktiv dazu    beitragen, dass er sein Bestes gibt.
- Was braucht der Beckenboden nach der Geburt, um sich schnell wieder zu regenerieren.
- Übungen für das Wochenbett und Informationen zur optimalen Rückbildung.
- Was der Beckenboden und die Blase während der Schwangerschaft und nach der Geburt  ÜBERHAUPT NICHT brauchen!

Anmeldung über diese Homepage oder telefonisch unter Cantienica: 040 / 819 626 53

Achtung der nächste Kurs im November
findet im
CANTIENICA®-Studio Hamburg statt!

Heckscherstraße 48a
20253 Hamburg

Tel 040 819 626 53
Fax 040 819 626 51
www.cantienica-hamburg.dei

Cantienica - Beckenboden Training in der Schwangerschaft
2stündiger Workshop
Kosten 75.-€
Anmeldung bitte mit dem Stichwort BB-Geburtshaus

Termine