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Schwangerschaftsgymnastik
Schwangerschaftsgymnastik - für Frauen, die Spaß an Bewegung haben. |
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Anmeldung erforderlich, über die Telefonsprechstunde: Mo, Mi und Fr von 09.00 - 13.00 Uhr unter 040 / 390 11 28
Termin: Donnerstags von 16.00 - 17.30 Uhr Der Einstieg ist fortlaufend möglich. Geburtsvorbereitungskurse Unsere Geburtsvorbereitungskurse sind eine Kombination von Fachinformation, körperlicher Vorbereitung und der Möglichkeit des Austauschs in der Gruppe. Häufig entstehen in diesen Gruppen wichtige Kontakte oder auch Freundschaften - eine wertvolle Unterstützung in der neuen Lebensphase. 
Die Kurse beinhalten Übungen zur Körperwahrnehmung, Atmung und Entspannung, sowie Beckenbodenübungen. Wir zeigen Ihnen unterschiedliche Gebärhaltungen und Massagetechniken, die die Geburtsarbeit erleichtern. Darüber hinaus geben wir Ihnen viele Tipps und Informationen über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillen. Paarkurse finden an Abenden oder als Intensiv - Wochenendkurse statt, Frauenkurse an Abenden oder vormittags. Termine können Sie in der Telefonsprechzeit erfragen. Die nächsten Kurse finden Sie unter Aktuelles/ Kursangebote , Buchung unter Kontakt. Yoga für Schwangere Über Bewegung, Atmung, Entspannung und Meditation wird die eigene Körperwahrnehmung intensiviert. Die offenen Gruppen machen einen Einstieg jederzeit möglich. Sie können ohne Anmeldung zu den Terminen Montags 17.30 - 19.00 Uhr und Freitags 10.00 - 11.30 Uhr kommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kosten pro Termin: 7,50 EUR Bauchtanz für Schwangere Der Bauchtanz, einer der ältesten und weiblichsten Tänze der Welt, ist eine Möglichkeit die Veränderungen des Körpers lustvoll und mit Leichtigkeit zu erleben. Der Kurs findet an 10 Abenden statt und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Nähere Informationen telefonisch oder Aktuelles/ Kursangebote, Buchung unter Kontakt Kosten: 98 EUR Babypflege und Elternsein 
Das Ziel dieses Kurses ist Erfahrungsaustausch und Information über sinnvolle Anschaffungen, Körperpflege, Kleidung, Gesundheitsprophylaxe und das Leben mit dem Kind nach der Geburt. Der Kurs findet einmal pro Monat, Sonntags statt. Die genauen Termine finden Sie auf dieser Website unter -> Freie Kursplätze oder erfragen Sie bitte telefonisch im Geburtshaus Hamburg Mo., Mi., Fr. unter 040 / 390 11 28. Anmeldung bitte über das Geburtshaus Hamburg. Ein ausführliches Skript können Sie während des Kurses erwerben. |
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