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Beckenbodenintensivtraining
Ein kräftiger & gesunder Beckenboden bietet Bauch- und Beckenorganen halt und stützt den Rücken. Er stärkt das Körpergefühl, verbessert die aufrechte Haltung und hat positiven Einfluss auf das sexuelle Erleben. Ist der Beckenboden geschwächt, können gesundheitliche Probleme wie Harnverlust oder Senkung von Blase, Gebärmutter oder Darm und Rückenschmerzen auftreten. Nicht nur Frauen nach einer oder mehreren Geburten sind betroffen. Auch ein veränderter Hormonhaushalt in der Menopause, Gewichtsverlust, Körperbelastungen oder Gewichtszunahme schwächen den Beckenboden. Somit richtet sich unser Beckenbodentraining an alle Frauen – unabhängig davon, ob sie geboren haben oder nicht. Mit den vielfältigen Übungen im Kurs lernen Sie Ihren Beckenboden neu kennen, seine Muskulatur aufzubauen und diese Stärkungen effektiv und unproblematisch in den Alltag einzubauen. Kurstermine und kosten unter "Freie Kursplätze" oder im Telefonbüro unter 390 11 28 erfragen. |
